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À quelle distance êtes-vous du diabète de type 2 ? Le FINDRISC l'estime

Le FINDRISC (score finlandais de risque de diabète) estime votre risque de développer un diabète de type 2 dans les 10 prochaines années à partir de 8 éléments : âge, indice de masse corporelle, tour de taille, activité physique, alimentation, traitement antihypertenseur, antécédent de glycémie élevée et antécédents familiaux — pour un score de 0 à 26 (< 7 faible, 7-11 légèrement augmenté, 12-14 modéré, 15-20 élevé, > 20 très élevé). Il évalue un risque, il ne pose pas de diagnostic : un score élevé invite à faire contrôler sa glycémie et à modifier son mode de vie. Outil gratuit, résultats conservés sur votre appareil.

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Destiné aux adultes chez qui aucun diabète n'a été diagnostiqué, pour estimer le risque de développer un diabète de type 2

Questions fréquentes

Un score élevé signifie-t-il que je suis diabétique ?
Non. Le FINDRISC estime une probabilité de survenue future, pas un diagnostic actuel. Un score élevé signifie qu'il faut faire contrôler sa glycémie (à jeun, hémoglobine glyquée ou hyperglycémie provoquée) et agir sur son mode de vie.
Comment mesurer l'indice de masse corporelle et le tour de taille ?
L'indice de masse corporelle se calcule en divisant le poids (kg) par le carré de la taille (m). Le tour de taille se mesure au niveau du nombril, en fin d'expiration normale, sans serrer.
Un risque élevé peut-il être réduit ?
Oui. Les études montrent qu'une perte de poids, une activité physique régulière et une alimentation équilibrée réduisent nettement la survenue du diabète chez les personnes à risque. Faites-vous accompagner par votre médecin.

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Cet outil n'est qu'une référence d'auto-dépistage. Il ne constitue pas un diagnostic et ne remplace pas une évaluation en présentiel par un médecin. En cas de doute, consultez rapidement.

Fuente: Score finlandais de risque de diabète (Finnish Diabetes Risk Score, FINDRISC)

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